Importância do sono é abordado em evento

O Instituto do Cérebro do RS oferece evento online gratuito para comemorar a Semana Mundial do Sono. No dia 18 de março, quinta-feira, das 15h às 16h, haverá duas palestras e uma meditação guiada para você aprender, na teoria e na prática, técnicas de relaxamento e a importância de uma noite bem dormida! Acesse o link e participe: https://pucrs.zoom.us/j/6815731507#success

PROGRAMAÇÃO

15h - Dra. Magda Lahorgue Nunes, vice-diretora do InsCer
Você sabe o que é a higiene do sono?

15h20 - Dra. Luciana Abarno da Costa, médica e terapeuta ayurvédica
Ayurveda e Yoga para dormir melhor 

15h40 - Malone Rodrigues, especialista em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-Estar
Meditação guiada

Você perdeu a palestra sobre a importância do sono? Não se preocupe, gravamos o encontro para que você possa assistir o conteúdo inteiro dos palestrantes: clique aqui para assistir.