Nesta quinta-feira, penúltimo dia da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (Sipat), o InsCer recebeu o psiquiatra Lucas Spanemberg, Professor Adjunto do Núcleo de Neurociências da Escola de Medicina da PUCRS, para a palestra “Cuidando da Saúde Mental”.  

Durante a conversa, o médico comentou sobre as mudanças no estilo de vida ocorridas nos últimos anos e seus impactos nas demandas do cotidiano, deu dicas de como superar situações traumáticas e várias indicações de leitura. 

"Entender a inevitabilidade das crises é fundamental. Todos perderemos nossos pais e muitos de nós passarão por lutos. É inevitável, faz parte da vida. Como nós iremos lidar com isso é que muda as coisas”, disse. 

O médico também apresentou o conceito da “antifragilidade”: diferentemente da resiliência (capacidade de retornar ao seu estado normal), quando exposto a uma situação traumática, o antifrágil se adapta, evolui e aprende com as situações a que são expostas. 

“A palestra nos fez refletir sobre a importância de estar bem consigo mesmo e com os outros. E o principal é aceitar as exigências da vida com atenção às diversas doenças silenciosas, como depressão e ansiedade, centralizando na conexão de entender o corpo e a mente", comentou Roberta Oliveira, líder de call center.